Escapada de fin de semana a la Riviera Nayarit en México

Debo admitir que nunca pensé ir a un centro turístico sola o con amigas.

Los centros turísticos siempre me parecían un lugar perfecto para parejas o en algún lugar para llevar a los hijos.

Después de pasar un fin de semana en un Resort puedo confirmar que los retiros y resorts también son perfectos para viajeros en solitario y grupos de amigos para una escapada de fin de semana.

Como viajaba con un grupo de amigas, tratamos nuestra estancia como una escapada de chicas.

Compartiendo margaritas en la piscina, viendo el atardecer desde el restaurante de la azotea y desayunando en la cama: estas comodidades fueron diseñadas para escapadas de niñas o incluso cuando viajas sola.

Vídeo: YouTube 

¿Y cuál es un mejor lugar para disfrutar de todas estas cosas que el soleado y cálido México?

Es fácil llegar desde varios puntos de México y desde los Estados Unidos y Canadá de forma relativamente económica gracias a las aerolíneas de bajo costo como Volaris y tienes también opciones para cada estilo de viaje.

En la Riviera Nayarit tienes varias opciones en cuanto a propuestas hoteleras, desde pequeños establecimientos hasta los grandes Resorts y muchos de ellos tan solo a 20 minutos del aeropuerto de Puerto Vallarta.

Puedes entonces llegar a lugares en donde podrás contar con una habitación, con una cocina y sala de estar, haciéndote sentir como si estuvieras en el departamento de alguien, no en un hotel.

Sin mencionar que puedes tener acceso a una piscina de ensueño y vista al mar.

Para una escapada de mujeres como la nuestra, las residencias con todo incluido son perfectas. Al hospedar en un complejo así, mis amigas y yo no teníamos que preocuparnos por pagar las facturas después de la cena o hacer un seguimiento de quién compró qué ronda de bebidas.

Y justamente ese era nuestro objetivo principal de visitar un complejo, era el sentirse relajadas.

Pero creo que no importa cuán cansada estés, nadie puede estar todo el día sin hacer nada y en un lugar como éste definitivamente puedes mantenerte entretenida todo el tiempo.

Con buena comida en sus restaurantes, tratamientos de spa, excursiones de un día, degustación de vinos, club de playa y espectáculos por la noche son suficientes para mantenerse ocupada.

Una vez resuelto el tema del hospedaje, es momento de pensar en las opciones que el lugar te ofrece para visitar.

Puedes comenzar con una excursión de un día a Sayulita e Islas Marietas.

Marietas es conocida por su playa escondida en donde se puede bucear con peces de colores u observar la naturaleza que te rodea y ver por ejemplo a los pájaros boobie de patas azules, es uno de los pocos habitantes famosos de las Islas Galápagos.

Como su nombre indica, estas aves tienen las patas azules, lo que les da un aspecto extraordinario algo que le encantaría a una agencia de  headhunter .

La mágica ciudad de Sayulita es una combinación de días de ocio en la playa y el surf. Su comida es fantástica donde puedes comer camarones, alcachofas, tacos y otras delicias. Definitivamente es  recomendable llegar para el almuerzo.

También puedes pensar en visitar Playa Nuevo Vallarta (Nuevo Vallarta), Dolphin Discovery Puerto Vallarta (Nuevo Vallarta), Playa Destiladeras (La Cruz de Huanacaxtle), Aquaventuras Park (Nuevo Vallarta), La Cruz de Huanacaxle Fish Market (La Cruz de Huanacaxtle) o el Estudio-Cafe (Nuevo Vallarta) o sencillamente no salir de tu Resort.

La idea es que el visitar este lugar te llevará a la relajación y el descanso además de disfrutar el rico clima de la zona.

 

 

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Tipos de barras de refuerzo

El acero estructural viene en diferentes tipos, veamos a continuación las variantes que puedes encontrar en el mercado y su función:

  1. a) Barras de refuerzo de acero al carbono

Este es el tipo más común de barras de refuerzo y algunas veces se lo denomina “barra negra o varilla corrugada”.

Es extremadamente versátil, pero se corroe con mayor facilidad que otros tipos, lo que lo hace inadecuado en áreas que están sujetas a alta humedad o en estructuras que están frecuentemente expuestas al agua.

Sin embargo, muchos consideran que las barras de refuerzo de acero al carbono son la mejor opción en todos los demás tipos de construcción.

  1. b) Tejido de alambre soldado

El tejido de alambre soldado (WWF) está hecho de una serie de alambres de acero dispuestos en ángulos rectos y soldados eléctricamente en todos los cruces de alambres de acero.

Se pueden usar en losas en el suelo donde el suelo ha sido bien compactado.

Se pueden utilizar una fabricación más pesada de tela de alambre soldado en paredes y losas de pisos estructurales.

Esto se usa comúnmente en pavimento de caminos, alcantarillas, estructuras de drenaje y en pequeños canales de concreto.

Fuentes: YouTube, Aceros Vimar y El Reforma 

  1. c) Barras de refuerzo de chapa

El refuerzo de chapa se usa comúnmente en losas de pisos, escaleras y construcción de techos.

El refuerzo de chapa metálica se compone de piezas de chapa de acero recocido dobladas para formar corrugaciones de aproximadamente una décima parte de pulgada de profundidad con agujeros perforados a una separación regular.

  1. d) Barras recubiertas con epoxi

las barras revestidas con epoxi son caras y se utilizan en áreas que estarán en contacto con agua salada o donde exista un problema de corrosión inminente.

El único problema es que el recubrimiento puede ser muy delicado, por lo que las barras deben pedirse a un proveedor de confianza.

  1. e) Barras de refuerzo europeas

Estas barras de refuerzo suelen estar hechas de manganeso, por lo que tienden a doblarse más fácilmente.

No son adecuadas para su uso en áreas propensas a condiciones climáticas extremas o efectos geológicos como terremotos, huracanes o tornados. Sin embargo, pueden ser rentables.

  1. f) Barras de refuerzo de acero inoxidable

El acero inoxidable es una alternativa con respecto a la barra de acero al carbono.

Este tipo de barra no creará corrosión galvánica y puede ser una solución rentable en áreas sujetas a problemas de corrosión o donde la reparación es difícil y costosa.

Sin embargo, estas barras de refuerzo costarán al menos ocho veces más que las barras de revestimiento epoxi.

  1. g) Barras de refuerzo galvanizadas

Las barras de refuerzo galvanizadas son 40 veces más resistentes a la corrosión que las barras de refuerzo de carbono, lo que las hace ideales para estructuras que estarán muy expuestas a condiciones de humedad.

  1. h) Barras de refuerzo de malla metálica o de metal expandido

El refuerzo de malla metálica o de alambre expandido es otro buen producto para el concreto.

El metal expandido se fabrica cortando una lámina de acero en líneas paralelas que luego se expanden para formar una forma de diamante o una forma cuadrada entre cada corte.

El metal expandido se usa comúnmente como refuerzo en áreas donde se requiere un espesor considerable de yeso o para reforzar la construcción de concreto liviano.

El refuerzo de malla de alambre se puede usar en aceras, pequeñas plataformas de concreto o superficies transitables que no reciben cargas elevadas ni de carga.

Visita Aceros Vimar 

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Todo debe cambiar ante el verdadero sentido de ser un Headhunter

Headhunter se define como una persona que identifica y se acerca a personas adecuadas empleadas en otros lugares para ocupar un puesto de negocio abierto con su cliente.

Y es curiosa la forma en como alguno de nosotros llegamos a este mundo especializado del reclutamiento de personal.

La primera vez que entré en este negocio hace casi 12 años, este era un término que no me gustaba ni respetaba.

Era un término para identificar a estas personas molestas que me llamaban al trabajo o a casa para solicitarme que considerara una oportunidad en la que estaban trabajando o buscando referencias para otras personas en mi red.

Nunca pensé que me convertiría en algo que no me gustara… aquí noté lo cierto que es la frase “nunca digas nunca”.

Cuando me retiré de mi trabajó anterior, recuerdo que me sentía un poco avergonzado por mi nueva ocupación / negocio. También sabía que quería cambiar la forma en que se hace este negocio.

En este negocio del reclutamiento de personal cuando hablamos con personas ajenas al reclutamiento, escuchamos, en el mejor de los casos, comentarios tibios sobre este trabajo / carrera.

Tendía a relacionarlo a veces con la mentalidad de vendedor de autos usados.

Entonces, cuando la gente me preguntaba qué hacía años atrás, les decía “reclutamiento de ejecutivos” o incluso “ventas profesionales” para evitar la temida palabra Headhunter.

Como si fuera un salvaje buscando quitar las cabezas de la gente. La gente replicaría: “Oh, tú eres un cazador de cabezas”.

A lo cual estaba de acuerdo incómodamente.

A lo largo de los años, he visto a personas decir la palabra “H” en mi presencia y se disculparían de inmediato.

A medida que he aprendido más y más sobre este negocio y este rol, realmente he aprendido a abrazar esta “insignia de honor”.

Hoy por hoy me enorgullece ser un cazador de cabezas y entender la importancia de nuestro papel en el mundo de los negocios.

Cuando pienso en el título “Headhunter”, pienso en alguien que representará la marca de su Cliente con honor y respeto y que irá al fin del mundo para encontrar a la persona adecuada para que coincida con la compañía.

Nos convertimos en un socio estratégico que da a sus clientes una ventaja sobre los competidores.

Es por esto que tenemos un conjunto de creencias fundamentales contra las que nos enfrentamos a diario:

  1. a) El reclutamiento es un negocio de información, no un negocio de ventas

Seremos honestos, transparentes y respetuosos. Nuestra experiencia, conocimiento de la industria y compromiso con la confidencialidad ayudan a tomar decisiones sensatas.

  1. b) El reclutamiento es un negocio de invitación, no un negocio de transacciones

Creemos en la humanidad de las personas. Las personas no son productos, en su lugar se construyen relaciones sólidas a través de experiencias positivas y continuas.

  1. c) El reclutamiento es un negocio de innovación, no un negocio de imitación

Mejoramos continuamente los procesos e innovamos en todo lo que hacemos. No aceptamos nada menos que la Excelencia.

 

  1. d) El reclutamiento es un negocio de intención, no un negocio pasivo

Nos conducimos con propósito y profesionalidad.

La próxima vez que escuches o digas el término headhunter o cazador de cabezas, piensa en él como una insignia de honor.

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Rainbow por Kesha

He estado tratando de hacer una lista de mis discos favoritos pero también estoy en busca de nueva música. Una amiga muy querida me recomendó el disco de la artista Kesha.

Kesha es una cantante, rapera, actriz y escritora de canciones de origen estadounidense, antes conocida como Ke$ha. Su educación musical inició con su madre una famosa canta autora llamada Patricia Rose “Pebe” Sebert, quien es famosa principalmente por escribir la canción “One Flame can´t hold the candle” quien es interpretada por la estrella country Dolly Parton.

 

Kesha tiene un alto coeficiente intelectual, sin embargo ella ha declarado que nunca se ha sentido parte de la escuela por lo que al entrar a la universidad la dejó y decidió dedicarse 100% a la música.

Ha trabajado en distintas pistas ya sea como co-autora de canciones o vocales de fondo. Su primer disco Animal fue un éxito, se podía conseguir  con un proveedor empresarial y ha participado en colaboraciones con diversos artistas.

Kesha en el 2016 demandó al productor Luke por acoso sexual, abuso emocional y por violar los términos de su contrato de trabajo, el juicio fue largo y para desgracia de ella a pesar de reconocerse los cargos estos no fueron los suficientes para poder anular el contrato por lo que en esos 3 años que quedaban ella solo produjo una canción.

Después se tomó un tiempo para encontrarse a si misma e ir a terapia. Cuando regresó sacó el albúm Rainbow.

Rainbow es un álbum que suena totalmente diferente a sus canciones de antes. Desde el sonido hasta la letra habla desde un punto diferente y no es de sorprenderse, ya que este disco fue escrito en un momento muy difícil pero como ella lo menciona, ahora se cuida sola y sabe que es invencible.

Vídeo: YouTube || Referencias: Abasteo y El País 

Está formado por 14 pistas. Ella ha escrito una y cada una de ellas además de declarar que este álbum es como una montaña rusa de emociones y que de repente le pueden sacar unas lágrimas. Sin duda es un disco muy emocional, algunas canciones te hacen bailar pero el mensaje sigue siendo el mismo.

El tiempo que se pasaron desde su última producción son palpables sobretodo porque este disco tiene un poder de empoderamiento impresionante, letras que no solo hablan de ella sino de lo que es pelear con uno mismo y como el amor es la única medicina y camino.

Hay dos versiones. Una es explícita y la otra implícita en especial porque contiene groserías pero recomiendo ampliamente la versión explícita puedes sentir más el ritmo y el feeling de la música.

En mi opinión es un disco muy recomendable, si en algún momento tuviste algún prejuicio con esta artista es tiempo de que te deshagas de él y le des la oportunidad ya que claramente lo que ha pasado no es fácil pero no por seo significa que se fuera a rendir. Un disco que escucho cuando requiero motivación o cuando quiero sentirme feliz, también tener las letras a la mano hará que la experiencia mejore.

Puedes escuchar este disco en las diferentes plataformas: YouTube, Spotify, Google Play etc.

Te invitamos a visitar Abasteo 

 

 

 

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¿Qué hay alrededor de una herida abierta?

Una herida abierta es una lesión que involucra una ruptura externa o interna en el tejido corporal, generalmente involucrando la piel.

Casi todos experimentarán una herida abierta en algún momento de su vida. La mayoría de las heridas abiertas son leves y pueden tratarse en el hogar.

Caídas, accidentes con objetos punzantes y accidentes automovilísticos son las causas más comunes de heridas abiertas.

En el caso de un accidente grave, debe buscar atención médica inmediata. Esto es especialmente cierto si hay mucho sangrado o si el sangrado dura más de 20 minutos.

O debes visitar una clínica de cuidado de heridas si estamos hablando de situaciones especiales como ulceraciones o pie diabético.

¿Hay diferentes tipos de heridas abiertas?

En Degasa te ayudamos a cuidar tus heridas

Existen cuatro tipos de heridas abiertas, que se clasifican según su causa.

  1. a) Abrasión

Una abrasión ocurre cuando la piel se frota o se rasca contra una superficie áspera o dura. La erupción del camino es un ejemplo de una abrasión.

Por lo general, no hay mucha hemorragia, pero la herida debe lavarse y limpiarse para evitar la infección.

  1. b) Laceración

Se identifica como laceración cuando se presenta un corte profundo o desgarro en la piel. Las heridas hechas con herramientas, cuchillos y maquinaria son causas frecuentes de laceraciones.

En el caso de las laceraciones profundas, el sangrado puede ser rápido y extenso.

  1. c) Punción

Un pinchazo es un agujero pequeño causado por un objeto largo y puntiagudo, como un clavo o una aguja. En este grupo también se considera una punción una herida de bala cuando ésta es una herida punzante.

Las punciones pueden no sangrar mucho, pero estas heridas pueden ser lo suficientemente profundas como para dañar los órganos internos.

Si tienes incluso una pequeña herida punzante, visita a tu médico para recibir una vacuna contra el tétanos y prevenir una infección.

[Fuentes: YouTube, DegasaExcelsior ]

  1. d) Avulsión

Una avulsión es un desgarro parcial o completo de la piel y del tejido que se encuentra debajo.

Las avulsiones suelen ocurrir durante accidentes violentos, como accidentes por aplastamiento del cuerpo, explosiones y disparos. Sangran mucho y rápidamente.

¿Cómo se tratan las heridas abiertas?

Algunas heridas pueden tratarse en casa y otras pueden requerir un viaje a tu médico para obtener un enfoque médico.

Cuidados domiciliarios para heridas menores.

Las heridas menores pueden ser tratadas en casa. Primero, lava y desinfecta la herida para eliminar toda suciedad y residuos. Usa presión directa y elevación para controlar el sangrado y la hinchazón.

Cuando envuelvas la herida, use siempre una gasa o vendaje estéril.

Las heridas muy leves pueden curar sin una venda. Deberás mantener la herida limpia y seca durante cinco días. También debes asegurarte de descansar lo suficiente.

El dolor suele acompañar a una herida. Puedes tomar acetaminofeno (Tylenol) como se indica en el paquete. Evite los productos con aspirina ya que pueden causar o prolongar el sangrado.

Aplica hielo si tienes moretones o hinchazón, y evite picar las costras. Si pasas tiempo al aire libre, usa un filtro solar con factor de protección solar (SPF) 30 en el área hasta que se cure por completo.

 

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6 cosas a considerar al elegir un grado de acero inoxidable

El acero inoxidable es generalmente conocido por su resistencia a la corrosión y se puede usar en varias aplicaciones.

Es por ejemplo el pilar para las estructuras metálicas en la industria de al construcción o un material altamente utilizado en el mundo automotriz entre otras muchas industrias.

Encuentra más sobre este tema Metalitec 

Por lo anterior, es importante entender que hay varios grados que puede tomar el acero, lo que permite que se use en diferentes industrias.

Por lo tanto vale la pena que tengas los conocimientos básicos para que sepas cómo seleccionar el acero y cuál es el adecuado para el trabajo que realizarás.

Vídeo: YouTube 

Por lo tanto, aquí hay siete puntos para ayudarte en este proceso:

1) ¿Tiene que tener buena conformabilidad?

En caso de que la aplicación necesite una buena conformabilidad, deberás evitar el grupo de acero inoxidable.

Puedes probar el grado austentico incluyendo un grado ferrítico.

Hay otros aceros inoxidables, como el 410, que generalmente es frágil pero no siempre moldeable.

Los aceros inoxidables que son austeníticos resultan ser la elección correcta cuando se trata de aceros conformables.

2) ¿El acero inoxidable tiene que ser soldado?

La soldadura de acero inoxidable resulta ser muy diferente a la de otras soldaduras de acero hechos de carbono.

Esto podría provocar varios problemas, como grietas, corrosiones, etc. Los aceros soldables suelen pertenecer a este grupo austentítico.

El uso de acero inoxidable martensítico no debe usarse para soldadura ya que contienen trozos de carbono más bajos.

Con los aceros endurecidos, se debe tener cuidado para asegurarse de que las propiedades mecánicas no se vean comprometidas con el uso de un proceso de soldadura continúa.

3) ¿El acero tiene que ser mecanizado?

Si necesitas algún tipo de mecanizado, debes hacer algunas consideraciones cuando se trata de usar acero inoxidable.

Se deben mecanizar varios grados, pero el acero inoxidable resulta ser susceptible cuando se trata de endurecer.

El proceso debe optimizarse a una velocidad alta. Esto puede ayudar a aliviar el problema. Al igual que los aceros, el azufre se puede usar para aumentar la maquinabilidad.

4) ¿Qué tipo de resistencia a la corrosión se necesita y cuánta es suficientemente buena?

Los fabricantes de alambres de acero inoxidable se han mantenido por sus propiedades resistentes, pero también es esencial conocer los diferentes grados que proporcionan las diferentes cantidades de resistencia.

Esto hace que el grado sea una gran elección cuando se trata de resistencia a la corrosión.

Los aceros inoxidables dúplex deben usarse para evitar este tipo de tensión y agrietamiento con los aceros inoxidables.

Referencia: YouTube, Metalitec y El País 

5) ¿El acero tiene que ser tratado con calor?

En caso de que los fabricantes de alambre de acero inoxidable lo utilicen para el tratamiento térmico, es esencial saber cómo se utilizarán los diferentes grados de acero.

Más importante aún, los aceros inoxidables no pueden endurecerse cuando se trata el calor.

6) ¿Cuáles son las necesidades del acero inoxidable?

La mayoría de las altas resistencias se pueden lograr con acero inoxidable que es 440C junto con la precipitación, incluido el acero inoxidable que está endurecido.

El acero inoxidable austentítico puede ayudar a dar altas resistencias también, ya que no siempre son tan altos como los grados martensíticos.

https://www.youtube.com/watch?v=sBviY_ohE8o

 

La mayoría de los aceros tienden a tener mucho más trozos de níquel en comparación con otros aceros.

Los aceros dúplex también pueden ofrecer propiedades que le ayudarán a mantener la ductilidad.

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7 formas de navegar más seguro en el internet

Hace muchos años tener un mail era algo muy raro pero novedoso, cuando eres joven te emocionas porque puedes poner casi cualquier nombre en tu correo electrónico sin embargo hay situaciones para las que no nos preparan o nos advierten y nos pueden hacer pasar situaciones embarazosas.

Así que hoy te traigo algunos consejos para hacer un mejor uso de tu correo electrónico

  • Entre más simple mejor

Nuestro mail es nuestro pero los nombres demasiados complicados pueden provocar confusiones, sobretodos si por tu profesión requieres que te contacten y tienes que andar deletreando por la vida su correo además evita poner palabras ofensivas o agresivas en el momento podrá sonar gracioso para ti pero  en algún momento tendrás que compartirlo.

Información: YouTube, Jenner y Excelsior 

  • Haz uno formal e informal

No necesariamente necesitas deshacerte de tu primer correo pero siempre es bueno tener uno que tenga tu nombre formal y el otro más relajado así si llegas ir al laboratorio por una química sanguínea te ahorraras el tiempo de deletrear “lamasboniitha52”. Te invito a que pases a Jenner si requieres algún estudio médico.

  • Tenlo en diferentes plataformas

Si tienes un nombre establecido o una marca te recomiendo que lo registres en diferentes lugares como Gmail, Hotmail, Yahoo esto para hacer más exclusiva y segura tu forma de contacto además siempre es bueno tener mails de backup por cualquier cosa.

  • Los números no siempre se ven bien

El problema con los números en los correos electrónicos es que pueden quitarte formalidad tampoco es bueno que pongas tu fecha de nacimiento ya que algunas preguntas de seguridad están relacionadas con esto y puede ser peligroso hasta cierto punto. Habrá ocasiones donde no hay opción pero sino aportan a tu nombre evítalos en la medida de lo posible.

  • Revista tu correo profesional

Hay ocasiones donde pones tu correo profesional como en tu CV o redes como LinkedIn pero cometemos el error de no revisarlas frecuentemente lo que hace que perdamos oportunidades o no estemos enterados de las actualizaciones o revisiones de seguridad que debemos aplicar a todas nuestras cuentas. A un amigo le pasó esta situación, aplicó para un empleo, no recibió respuesta y meses después se dio cuenta que lo habían mandado al mail profesional que nunca usaba.

  • Crea cuentas para tus necesidades

Una medida de seguridad que puedes usar es tener diferentes correos electrónicos por ejemplo para datos más sensibles como el banco puedes usar unos mails exclusivamente para eso o si te vas a registrar en foros o redes sociales otra cuenta con esto harás más seguro tu lugar en el internet y no concentrarás todos los datos en uno solo.

  • Contraseñas

Por fortuna muchas de las empresas de seguridad han implementado la exigencia de nuevas y mejores contraseñas para evitar  violaciones en nuestras cuentas, te recomiendo que tengas un archivo en block de notas o Excel que no tengan el título de “contraseñas” y ahí tengas todas tus contraseñas por cualquier cosa que requieras.

Podrías ponerle contraseña al archivo pero podría ser contraproducente si eres olvidadizo o distraído.

Espero que estos consejos te ayuden a hacer tu experiencia por el internet más segura. Ya que estás en eso no olvides visitar Jenner  ¡Nos vemos!

 

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De la banca a un aula centrada en el alumno

Entre los muebles escolares que están teniendo un cambio significativo dentro de un aula de clases son las bancas escolares.

Este mueble que ha pasado de un mesabanco a una silla con paleta, con o sin cajones que en muchos casos se encontraban pegadas al piso, ahora podemos ver un cambio tan simple y significativo que pueden ir desde pelotas hasta sillas ergonómicas.

Si buscas en Internet qué son los asientos flexibles o alternos encontrarás toneladas de información y entre sus beneficios encontrarás lo siguiente:

  • Permiten el trabajo en colaboración
  • Permiten tener una mejor comunicación entre alumnos
  • Facilitan el pensamiento crítico
  • Permiten y da paso a la creatividad
  • Proporcionan un flujo de oxígeno al cerebro
  • Permiten un mejor flujo de sangre
  • Ofrecen una mejor postura
  • Le da más fuerza al núcleo de equilibrio
  • Curiosamente permite quemar calorías
  • Ayudan a aumentar el metabolismo
  • Fomentan el compromiso
  • Ayudan a una mejor atención
  • Mejor comportamiento
  • Permiten hacer actividades basadas en el cerebro
  • Queda a elección del estudiante
  • Mejora el proceso de aprendizaje
  • Ayudan a la memoria a largo plazo
  • Facilitan a la adquisición de conocimientos
  • Permiten una mejor retención de información
  • Facilitan a un razonamiento de nivel superior
  • Facilitan al desarrollo en habilidades de vida y trabajo
  • Permiten llevar una mejor resolución de conflicto
  • Permiten y facilita las habilidades de trabajo en equipo interpersonal
  • y la lista continúa…

Ahora bien, si estás pensando en implementar los asientos flexibles en tu aula, asegúrate de que la administración de tu clase sea excelente. Los estudiantes deben ser conscientes de cómo funcionará su salón de clases por lo que asegúrate de que sepan lo siguiente:

  • Cómo cuidar materiales y suministros para el aula
  • Cómo entrar y salir de las rutinas del aula
  • Cómo cuidar los materiales personales
  • Cómo cuidar los muebles del aula
  • Comprender los roles de los trabajos en el aula
  • Saber dónde ubicar los artículos
  • Saber dónde entregar los materiales, consultar buzones de correo y recibir nuevos materiales
  • Conocer la agenda diaria del aula
  • Cómo tratar a los compañeros de clase
  • Lo más importante: cómo cuidar las elecciones de asientos flexibles.

Tener estos elementos y más en su lugar significa que no tienes que enseñar a tus alumnos cómo funciona todo en tu clase. Sí, son niños, por lo que aún necesitan instrucciones y recordatorios.

Información: YouTube, Mobiliario y Dónde Ir 

Aprende más sobre muebles entrando a Mobiliario 

Pero, una vez que les proporcionas las bases, los elementos y las guías, pueden hacerlo sin tu ayuda.

Como docente algo que debes tener claro es que todos tus alumnos dentro de un aula con asientos flexibles necesitan una rutina que les permita a todos los estudiantes la igualdad de opciones.

En general este es un gran cambio y es más difícil para el profesor que para los estudiantes ya que se tendrá que visualizar el objetivo final del aula.

El arreglo del aula cambiará y se debe estar bien con eso. Dependiendo del tamaño y el diseño del aula, los muebles pueden cambiar de posición y los niños también.

Por lo que debes estar bien con los estudiantes que yacen sentados en el suelo, de pie o sentados y más durante su instrucción y su período de trabajo.

También necesitas tener una solución de almacenamiento organizada para reemplazar el interior del escritorio, por lo que debes visualizar cómo funcionará.

 

El mayor cambio mental es que no es tu salón de clases el que decides el arreglo, ahora es el salón de clases del alumno.

Tener un aula centrada en el alumno significa que su habitación se asemejará a cómo se sienten más cómodos los niños.

La mayoría de los profesores tendrán que dejar ir, dar un paso atrás y facilitar el cambio en el entorno en función de las elecciones de sus alumnos. Hacer esto es difícil, pero será en beneficio de los estudiantes en su desarrollo mental, emocional, física y lo más importante académicamente.

 

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Perspectiva sobre el cuidado de los pies diabéticos

Una de las enfermedades que se está extendiendo a nivel mundial y se encuentra abarcando cada vez más a un mayor sector de la sociedad es la diabetes.

Es una enfermedad silenciosa que bien puede atacar a hombres que a mujeres sin importar raza ni edades.

Es silenciosa e incluso indolora en sus inicios cuando aún es prevenible, lamentablemente cuando los síntomas ya son evidentes, ya no hay nada más por hacer que aceptar la nueva condición de ser una persona diabética y aprender a vivir un nuevo estilo de vida.

Sí, es un hecho, la diabetes se puede prevenir llevando un estilo de vida en donde el triángulo comida balanceada y baja en azúcar-ejercicio-buenos hábitos sean parte de tu día a día.

El mantener tu peso ideal, el reducir el consumo de azúcar, el ser una persona activa que realice además una actividad física y que duermas a tus horas… comas a tus horas… y que mantengas un estrés bajo, podemos decir que tendremos a raya el tema de la diabetes.

Ahora bien… si lamentablemente la diabetes llegó a tu vida, entonces habrá que convivir con ella de la mejor forma para mantenerla controlada y así evitar las complicaciones de esta enfermedad como lo es la condición del pie diabético.

Por ejemplo, cuanto mayor seas, mayor será la probabilidad de que tengas problemas serios con los pies y las piernas.

Además de la diabetes, los problemas circulatorios y el daño a los nervios son más comunes en las personas mayores con diabetes.

Vídeo: YouTube 

[FUENTES: HCMedicalMedline Plus ]

Los ancianos también pueden ser más propensos a sufrir traumatismos menores en los pies debido a las dificultades para caminar y tropezar con obstáculos que no pueden ver.

De hecho, hay que tener conciencia de que el pie diabético requiere de mayor atención y seguimiento.

Cuanto más tiempo hayas tenido diabetes, es más probable que hayas desarrollado uno o más factores de riesgo importantes para los problemas diabéticos de las extremidades inferiores.

Las infecciones que involucran gangrena se extienden casi universalmente a la amputación y también conllevan un alto riesgo de muerte.

Las úlceras de más de 2 cm de ancho tienen un riesgo mucho mayor de progresar a la amputación de una extremidad, incluso con el tratamiento adecuado.

Las infecciones que involucran tejidos profundos y huesos conllevan un riesgo mucho mayor de amputación.

Si el flujo sanguíneo es pobre en tus piernas como resultado del daño a los vasos sanguíneos debido al tabaquismo, la diabetes o ambos, es mucho más difícil curar las heridas.

La probabilidad de infección y amputación más graves es mayor.

Nuevamente es vital resaltar que la forma en cómo participas en el plan de tratamiento desarrollado con médicos y enfermeras es crucial para la mejor recuperación posible.

Realiza preguntas si algún aspecto de la atención o el plan de tratamiento no están claro. Informa al médico si algo en el plan no parece estar funcionando.

Sé precavido e investiga si existe cerca de ti un centro de atención de heridas, el cual es un recurso excelente si está disponible.

En estos lugares se reúnen a muchos especialistas y enfoques para ayudar en el tratamiento del problema del pie diabético.

Estos centros a menudo podrán ofrecer las terapias más actualizadas e incluso pueden tener protocolos experimentales disponibles para las personas que no han respondido a la terapia tradicional.

Y por último que será lo primero a considerar es en poner en manos hábiles para en donde tu médico o enfermera esté familiarizado con los problemas diabéticos de las extremidades inferiores.

El conocimiento y la experiencia con estos problemas pueden conducir a un diagnóstico más temprano y a una terapia más apropiada.

Si quieres saber más sobre estos cuidados entra a HCMedical 

 

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Lora Zombie: colores y crítica social

El otro día estaba en Facebook y justo después de escribirle un comentario a una amiga que se fue a hacer una mastografía me salió un anuncio sobre una artista.

Yo no sabía quién era pero sus ilustraciones a simple vista se veían muy coloridas por lo que decidí darle click y me llevaron a su página web, los colores estaban por todas partes y me llamó mucho la atención que el color de su cabello sea totalmente azul que además al chica me pareció hermosa.

Así que con ese descubrimiento quiero compartirles lo que encontré y como se convirtió en una de mis artistas favoritas.

Lora Zombie

Es una chica que ha aprendido a dibujar de forma empírica, no tuvo ningún entrenamiento formal, ella creció en Rusia y nació en 1990.

Su técnica se ve ampliamente influenciada por Star Wars, Batman, Looney Tunes, su técnica principal es la acuarela y la mayoría de sus imágenes presentan una crítica social, los colores vivos que usa dan el contraste perfecto para lo que quiere mostrar, al principio ella dibujaba sobre la banda de música Gorillaz pues su sueño era trabajar para Zombie Flesh Eaters, el estudio creador del aspecto visual de la banda, sin embargo fue rechazada cuando era muy joven.

Ella en alguna entrevistas cuenta sobre que esto le enseño que hay una diferencia entre lo que deseamos y hacemos, eventualmente recibió diferentes oportunidades por lo que actualmente tiene un estudio con un colega llamado Lora Zombie Studio en Vancouver, Canáda.

Gran parte de su carrera artística fue construida en el internet, lo posteaba en foros y la gente respondía por lo que ella siguió haciéndolo creando sin intención una base sólida de admiradores y empezaba a tener demanda de sus prints.

Creó una página web donde tiene sus productos a la venta más allá de los prints también vende playeras e incluso ha diseñado algunos vestidos bajo la marca Herotime donde saca prendas que solo están disponibles para su compra 48 horas.

En lo personal ella es de mis artistas favoritas porque se ha esforzado mucho por estar en el lugar donde está además de que sigue creando pinturas incluso haciendo murales en algunas paredes del mundo, otra cosa que me gusta mucho es como dibuja animales, los combina con el concepto y sale algo que te deja pensando y no puedes evitar mirarlo.

Fuentes:OLAB y BuzzFeed 

En su sitio puedes adquirir tu copia certificada de alguna pintura, prints de tiempo ilimitado y algunas de sus imágenes más famosas. Recientemente fue invitada a mostrar su trabajo en un museo, hay un video donde ella va saludando en la fila de las personas que van a entrar.

Creo que es importante poder conocer artistas que no son tan populares y darles una oportunidad siempre es bueno poder tener una perspectiva diferente de las cosas, es uno de los propósitos del arte expresarnos, que nos haga sentir algo o reflexionar sobre algún tema en particular.

Ojalá les haya gustado tanto como a mí, les dejó sus redes sociales para que puedan saber más sobre ella.

Hasta la próxima.

VÍDEO: YouTube

 

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